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記者李薇/台北報導





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對於日常的飲食,Selina也會特別注意,她分享自己的日常菜單,每天起床一定會吃一個「大早餐」,有澱粉、肉、蔬菜跟水果,均?營養,她也坦言,雖然一早起來常常沒什麼胃口,但還是會儘量讓自己吃下去,中午則是吃好又吃多,晚餐會儘量少吃澱粉,也不吃宵夜,「假如真的很想吃宵夜,我會挑一些青菜、肉或是菇類,然後少放調味料,平時我也很少碰糖類的飲食。」

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一般人晚餐總是要跟著3、5好友一起享用,通常都會吃得比較豐盛,對此,Selina就分享自己的外食法則,「假如是去吃西餐,通常第一道都會有麵包,我就會只咬兩口,不吃完,湯也是儘量挑清湯類,少喝濃湯,主餐的肉、青菜照吃,但飯麵就會減少,其實還是可以吃舞力重擊主題曲得飽。」

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▲Selina以一身淺綠色小洋裝現身會場,優雅美麗。(圖/記者周宸亘攝)

歌手國定殺戮日:大選之年影評Selina(任家萱)21日出席倩碧Difference Maker分享會,以一襲淡綠色的露肩小洋裝現身會場,身材變瘦、連下巴都變尖,對此,她表示,其實之前就一直有在做運動、節制飲食,努力了2、3個月,但成果這段時間才顯現出來,她也笑說,「以前出門總是要精心打扮,現在隨便穿都很有型,瘦到像修片。」

▲Selina瘦中央情報員 電影到出現尖下巴。(圖/記者周宸亘攝)

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▲Selina擔任倩碧Difference Maker活動大使。(圖/記者周宸亘攝)



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透過健康方式成功瘦下來的Selina,不侷限只做某些訓練,只要是自己喜歡的運動就會去嘗試,她說,「像是跑步、騎車、NTC、羽球等等,我都會去做,像是最近特別迷羽毛球,但我沒有每天都做,一周至少會運動兩次。」
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